مرر أو انقر للتكبير
![](https://wuilt-assets-v2-dev.s3.amazonaws.com/clv4ccgru012m01hr7t9t6u1w_20240417_193756.jpg)
![](https://wuilt-assets-v2-dev.s3.amazonaws.com/clrf2lpkg1cpa01o1dc6w2r5f_20240114_215510.jpg)
كرياتين جسباري مونوهيدرات - 60 جرعه - وزن 300 جرام - بدون طعم٠/٥
-
لا توجد تقييمات
٠/٥
-
لا توجد تقييمات
٩٣٠ ج.م.
كرياتين جسباري مونوهيدرات - 60 جرعه - وزن 300 جرام - بدون طعم
استفد من فوائد الكرياتين للرياضيين. تزيد هذه المكملات من القدرة البدنية وتعزز العضلات وتؤخر التعب. تناول 3-5 غرام يوميًا وتناوله قبل وبعد التمرين لأفضل النتائج.
فوائد الكرياتين للرياضيين:
- زيادة القدرة البدنية
- زيادة كتلة العضلات
- تأخير التعب
- تعزيز الانتعاش العضلي
- تعزيز التحمل العضلي
جرعة الكرياتين للمبتدئين:
ينصح بتناول 3-5 غرام من الكرياتين يوميًا للمبتدئين. يمكن تقسيم الجرعة لتكون 1-2 غرام قبل التمرين و1-2 غرام بعد التمرين.
أفضل وقت لتناول الكرياتين:
يفضل تناول الكرياتين قبل وبعد التدريب. قبل التدريب، يمكن تناول الكرياتين 30-60 دقيقة قبل بدء التمرين. وبعد التدريب، يمكن تناول الكرياتين مع وجبة البروتين اللاحقة لتحقيق أقصى فوائده.
- اسم الشركه المنتجه : Gaspari Nutrition
- بلد المنتج : أمريكا
- عدد الجرعات : 60 جرعه
- وزن المنتج : 300 جرام
- الطعم : بدون طعم