مرر أو انقر للتكبير
خصم
كرياتين شالنجر مونوهيدرات - 60 جرعه - وزن 300 جرام - بدون طعم٤ض٤٠/٥
-
لا توجد تقييمات
٠/٥
-
لا توجد تقييمات
٨٣٠ ج.م.٨٩٠ ج.م.
كرياتين شالنجر مونوهيدرات - 60 جرعه - وزن 300 جرام - بدون طعم٤ض٤
استفد من فوائد الكرياتين للرياضيين. تزيد هذه المكملات من القدرة البدنية وتعزز العضلات وتؤخر التعب. تناول 3-5 غرام يوميًا وتناوله قبل وبعد التمرين لأفضل النتائج.
فوائد الكرياتين للرياضيين:
- زيادة القدرة البدنية
- زيادة كتلة العضلات
- تأخير التعب
- تعزيز الانتعاش العضلي
- تعزيز التحمل العضلي
جرعة الكرياتين للمبتدئين:
ينصح بتناول 3-5 غرام من الكرياتين يوميًا للمبتدئين. يمكن تقسيم الجرعة لتكون 1-2 غرام قبل التمرين و1-2 غرام بعد التمرين.
أفضل وقت لتناول الكرياتين:
يفضل تناول الكرياتين قبل وبعد التدريب. قبل التدريب، يمكن تناول الكرياتين 30-60 دقيقة قبل بدء التمرين. وبعد التدريب، يمكن تناول الكرياتين مع وجبة البروتين اللاحقة لتحقيق أقصى فوائده.
- اسم الشركه المنتجه : Challenger Nutrition
- بلد المنتج : مصر
- عدد الجرعات : 60 جرعه
- وزن المنتج : 300 جرام
- الطعم : بدون طعم