مرر أو انقر للتكبير
![](https://wuilt-assets-v2-dev.s3.amazonaws.com/clyumj6kq0rh001hy4s2y4iae_20240720_202606.jpg)
![](https://wuilt-assets-v2-dev.s3.amazonaws.com/clyumj4sz0rgz01hy7c4nh3nq_20240720_202640.jpg)
![](https://wuilt-assets-v2-dev.s3.amazonaws.com/clyumj34p0rgy01hygkk5gcu0_20240720_202657.jpg)
نفدت الكمية
كرياتين كريا ادد مونوهيدرات - 60 جرعة٠/٥
-
لا توجد تقييمات
٠/٥
-
لا توجد تقييمات
٨٩٠ ج.م.
كرياتين كريا ادد مونوهيدرات - 60 جرعة
استفد من فوائد الكرياتين للرياضيين. تزيد هذه المكملات من القدرة البدنية وتعزز العضلات وتؤخر التعب. تناول 3-5 غرام يوميًا وتناوله قبل وبعد التمرين لأفضل النتائج.
فوائد الكرياتين للرياضيين:
- زيادة القدرة البدنية
- زيادة كتلة العضلات
- تأخير التعب
- تعزيز الانتعاش العضلي
- تعزيز التحمل العضلي
جرعة الكرياتين للمبتدئين:
ينصح بتناول 3-5 غرام من الكرياتين يوميًا للمبتدئين. يمكن تقسيم الجرعة لتكون 1-2 غرام قبل التمرين و1-2 غرام بعد التمرين.
أفضل وقت لتناول الكرياتين:
يفضل تناول الكرياتين قبل وبعد التدريب. قبل التدريب، يمكن تناول الكرياتين 30-60 دقيقة قبل بدء التمرين. وبعد التدريب، يمكن تناول الكرياتين مع وجبة البروتين اللاحقة لتحقيق أقصى فوائده.
- اسم الشركه المنتجه : Muscle Add
- بلد المنتج : مصر
- عدد الجرعات : 60 جرعه
- الطعم : بدون طعم