أفضل طريقة لاستخدام جينر ازجارد

النقاط اللي لازم تركّز فيها

مناسب لمين؟

جينر ازجارد مناسب لو أنت مش بتقدر توفّر احتياجاتك اليومية من البروتين والكربوهيدرات، وهدفك إنك تزيد في الوزن — في الحالة دي هيكون اختيار ممتاز.

الجرعة وتوزيعها

استخدام ٣ اسكوب على مدار اليوم:

• أول اسكوب بعد الفطار بـ٢ ساعة
• ٢ اسكوب بعد التمرين

مش محتاج كرياتين معاه

مش هتحتاج مع جينر ازجارد تستخدم كرياتين، لأن الـ٣ اسكوب بتحتوي على ٧.٥ جرام كرياتين مونوهيدرات.

طريقة تحضير الجرعة

تجهيز الجرعة بيكون على ٢٥٠ ملي من المية، وبتخلط البودر مع المية لحد ما يدوب تمامًا.

موانع الاستخدام

حساسية من أي مكوّن

بص على مكونات المنتج في خلف العبوة وشوف لو عندك حساسية من المكونات.